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女性最佳抗衰老饮食 石榴速补充肌肤水分

2017-06-12 11:35:52  来源:美容频道  编辑:健康族网  点击:182

青春易逝容颜易老女人最害怕的事情莫过于看见自己慢慢衰老爱美的女人总在寻找最佳的保养方式买护肤品做美容甚至不惜整容其实吃水果也是生活中最佳的养颜方法之一下面种水果具有强大的抗老功能石榴它不仅好吃而且含有

  青春易逝,容颜易老,女人最害怕的事情,莫过于看见自己慢慢衰老。爱美的女人总在寻找最佳的保养方式,买护肤品、做美容,甚至不惜整容。其实吃水果也是生活中最佳的养颜方法之一。下面2种水果具有强大的抗老功能!

  1、石榴

  它不仅好吃,而且含有丰富的花青素和鞣花酸(一种天然多酚组分),这两种成分被称为“人类已知的最具抗衰老作用的食用成分”,可以帮助身体对抗因自由基氧化引起的皮肤失去弹性、粗糙老化等衰老现象。

  同时,它还含有亚麻油酸、维生素和叶酸,能迅速补充肌肤所失去的水分,令肤质更为明亮柔润。因此,含有石榴成分的护肤品通常有美白和保湿的作用。

  2、柠檬

  人们喜欢柠檬,不仅因为它有着诱人的颜色,而且还有一股特别的清香,可以提振精神。柠檬中含有维生素B1、B2、C等多种营养成分,其中维生素C的含量特别高,是苹果的5倍。

  它也含有丰富的柠檬酸、苹果酸等有机酸,能与皮肤表面的碱性物质中和,防止和清除皮肤中的色素沉淀,软化及清洁皮肤,增加皮肤弹性;还有橘皮甙、柚皮甙及香豆素、甾醇类挥发性物质,具有很强的抗氧化作用。

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