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关于肌肤衰老日常护理秘诀

2017-06-12 14:21:41  来源:美容频道  编辑:健康族网  点击:210

女人过了岁后岁月留下的痕迹会变得越发明显肌肤美白抗衰老等肌肤保养工作一步也不能落下怎样保养脸部肌肤是每个女人需要寻找的答案就算是天生丽质也不能忽视肌肤保养是每日必做的功课下面是关于如何保养肌肤的几点介

  女人过了25岁后,岁月留下的痕迹会变得越发明显,肌肤美白抗衰老等肌肤保养工作一步也不能落下,怎样保养脸部肌肤,是每个女人需要寻找的答案,就算是天生丽质,也不能忽视,肌肤保养是每日必做的功课。下面是关于如何保养肌肤的几点介绍:

  一、养成良好的生活习惯

  心情舒畅,情绪稳定:皮肤性状受神经系统的控制,舒畅的心情和稳定的情绪能抑制副交感神经兴奋使色素生成减少、皮肤血流携氧量增加,皮肤显得红润、白皙;而长期的情绪不稳定、悲观忧愁可影响胃肠功能,抑制营养的摄取,导致皮肤失营养而使皮肤干燥、面容憔悴,因此在日常生活及工作中应保持良好情绪,减轻思想负担。充足睡眠:每日22:00~次日2:00是皮肤基底层细胞更新最旺盛的时间,故充足的睡眠对皮肤细胞的正常更新、行使正常功能、维护皮肤健美来说至关重要;同时睡眠时大脑皮质层处于抑制状态,有助于消除疲劳、恢复精力,使皮肤出现光泽、红润。成年人应至少保持每天6~8小时的睡眠时间,过度劳累或失眠者由于皮肤不能得到正常修复、养护,往往皮肤色泽暗淡。坚持锻炼身体:体育锻炼如登山、游泳和适度体力劳动均能增强皮肤对氧、负离子等有益成分的吸收,加快对二氧化碳等废物的排泄,使皮肤血流携氧量增加,有益于皮肤健康。防止有害因素:外界自然因素如风沙、寒冷、炎热刺激均易造成皮肤老化,特别是日光中紫外线的照射是皮肤衰老的重要因素,因此,对上述各种外界有害因素应尽量避免,外出时应注意采取措施加以防护。

  二、加强皮肤保健

  注意皮肤清洁:皮肤表面极易粘附各种灰尘、污垢、微生物,同时不断分泌皮脂和汗液,若不及时清洗而堆积于皮肤,会影响皮肤的新陈代谢,因此必须经常保持皮肤清洁。皮肤清洁一般应选用软水(因硬水含钙盐和镁盐较多,容易对皮肤产生刺激),水温以35℃~38℃为宜,过热或过冷均会对皮肤会产生不良刺激;选择洁肤用品应注意皮肤性状,油性皮肤选用弱碱性的硬皂、洁肤液、护肤液、收缩液,干性皮肤选用多脂皂(如婴儿皂)、洁肤霜及护肤霜,中性皮肤选用含碱量小于0.2%的软皂(如香皂)、洁肤霜及护肤霜;敏感性皮肤最好不用肥皂,需使用洁肤润肤霜时,应做斑贴试验。面部皮肤常暴露在外,一般应早晚各清洁一次;双手应在饭前便后清洗,沾染灰尘、污物后随时洗净;夏天可每天洗澡1次,而冬天以3~6天洗澡1次为宜,因清洗次数过多会使皮脂膜含量减少,丧失对皮肤的保护和滋润作用,促进皮肤老化。皮肤老化的预防:①尽量避免每日10:00~14:00时外出,外出时应打伞、带帽、穿浅色衣服以减少紫外线吸收;②使用二氧化钛、氧化锌等遮光剂或日光保护因子(SPF)大于15的防晒剂;③使用抗衰老剂,保湿剂、果酸、超氧化物歧化酶(SOD)制剂、维A酸、营养护肤品制剂等均对皮肤老化具有一定的预防作用。毛发的保健与维护:在现代生活中,秀发是皮肤健美的又一标志;维持毛发健康应注意保持心身健康、提供必要的营养物质、适度的头发清洁和选用合适的护发剂等。

  三、正确使用护肤品

  使用适当的护肤品能增加皮肤所需要的营养成份,促进皮肤健美,延缓皮肤衰老;但如使用不当则可适得其反,因此应根据皮肤的类型选择护肤品的剂型和成分,并注意其经皮吸收的特点。干性皮肤应选择乳剂(油包水)、软膏等剂型,含营养、保湿、抗皱、抗衰老或防晒成分;油性皮肤可选择粉型、溶液和凝胶等剂型,含祛脂、清凉成分;中性皮肤夏季选择同油性,冬季选择同干性;混合性皮肤应根据不同部位的皮肤类型分别进行选择;敏感性皮肤用化妆品时须谨慎,不要随便更换化妆品种类,如需换用,可先用少量样品作斑贴试验,阴性者方可使用。应禁用含铅、汞的化妆品,防止造成面部色素沉着;禁用含有糖皮质激素的化妆品,以防皮肤出现激素性皮炎。应选择品质细腻、气味纯正的优质化妆品,禁用过期、有异味、色泽污暗的劣质化妆品。化妆品经皮吸收取决于其理化性质、使用者年龄、性别、部位、皮肤温度、周围血液循环状态以及化妆品是否含有透皮促进剂等。

  四、注重晚间修护

  晚间10:00——凌晨3:00,是肌肤新陈代谢、自我修护的最佳时刻,这时补充细胞能量,既是给皮肤充分的调养,也是蓄势待发,令翌日的肌肤焕然一新。初次使用醒肤产品的年轻肌肤,应以循序渐进为原则,可先将醒肤类日霜当晚霜用,适应后再换用修护力度更高的醒肤类晚霜。

  五、注意加强日间防护

  光修护不防护,如竹篮打水,最终所获甚微。所以很多醒肤类日霜都兼具防晒功效,但日霜所含的都是防晒化学,只有2、3小时的防护效力,所以仍然应配合其它防晒产品,来帮助皮肤抵御紫外线及外界污染的侵害。含防晒的日霜也不宜当晚霜使用。

  六、多重功效齐舞

  如果又想醒肤又想美白,可以白天美白,晚上醒肤。更有效的办法,是以全套醒肤系列配合美白精华素,或全套美白系列配合醒肤精华,视你的主要需求而定。

  同理,也可配合控油、排毒等其它精华。只是要避免过多功效叠加,如果醒肤产品已含有排毒功效,就不必再用其它排毒产品了。

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